你經常失眠健忘嗎？你經常疲乏無力嗎？你經常腰背酸痛嗎？
……提醒你可能亞健康了，不妨試試膏方調理。
是一種處于健康與疾病之間的臨界狀態，一般無器質性病變，沒有明確的疾病可被診斷出來，但患者時常表現為記憶力下降，注意力不集中，思維緩慢、反應遲鈍，不自信、無安全感，情緒不良等。如果這些精神活力、適應能力和反應能力的下降得不到及時糾正，日久易出現抑郁、焦慮等心理疾病，繼而引起心身疾病和器質性病變。
有飲食不合理，過量吸煙、酗酒，睡眠不足，缺少運動，大氣污染、接觸有毒物品等。對于青少年、年輕白領來說，長時間使用手機電腦、睡眠不足、起居無規律、作息不正常、壓力大、運動不足是最為常見的原因；而中、老年機體的退化、精力不支，女性生理周期的變化等也可出現亞健康狀態。從中醫理論角度來說，機體陰陽平衡即是健康，這種平衡隨著外界環境等多種因素的影響，呈現一種動態變化的過程。也就是說，當人體內部各方面活動協調，能維持自身的內在平衡，并適應外界氣候、環境的變化，就表現為健康。如果人體不能適應外界環境、氣候的變化，或外界環境變化的強度超出了人體所能承受的范圍，再加上自身精神、心理與形體功能之間的關系失常，陰陽、氣血、臟腑功能等內在環境的動態平衡遭到破壞，人體就會逐步由健康向亞健康、疾病轉變。此時若能及時調整內環境，亞健康狀態就不會向疾病轉變，從而使機體保持健康狀態。
亞健康的主要癥狀有情緒低落、心情煩躁、憂郁焦慮、失眠健忘、精神不振、疲乏無力、腰酸背痛等。擺脫亞健康狀態最主要的是靠積極主動的自我保健措施，除了建立良好的生活節奏、健康習慣、均衡營養、體育鍛煉和心理衛生之外，采用中醫膏方調治是一種非常有效的方法。
亞健康的主要癥狀有情緒低落、心情煩躁、憂郁焦慮、失眠健忘、精神不振、疲乏無力、腰酸背痛等。擺脫亞健康狀態最主要的是靠積極主動的自我保健措施，除了建立良好的生活節奏、健康習慣、均衡營養、體育鍛煉和心理衛生之外，采用中醫膏方調治是一種非常有效的方法。
1.建議亞健康者膏方處方前先進行體質辨識。亞健康患者以氣虛質、陽虛質多見，氣郁質和痰濕質也是常見體質，虛實夾雜，需要辨清體質。2.需注意亞健康者各個兼癥的干預，如便秘加入火麻仁、肉蓯蓉、麥冬、生地等潤腸通便，失眠加入酸棗仁、柏子仁、夜交藤、合歡皮、茯神、淡竹葉等寧心安神；胸前疼痛加入丹參、全瓜蔞、蒲黃、檀香、五靈脂等活血止痛；肝氣郁結加入柴胡、郁金、玫瑰花、綠萼梅、玳玳花等疏肝理氣。3.服用膏方期間同時還需要注意科學飲食、調暢情志和適當運動。如果服用膏方后出現便秘、上火等癥狀，可以聯系膏方處方醫師進行生活和飲食指導，減輕不適癥狀。
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